Waspadalah bila Anda termasuk orang yang gila kerja sampai larut malam. Sebuah penelitian mengungkapkan, waktu kerja yang panjang dapat berpengaruh terhadap kejiwaan seseorang.
Sebuah penelitian dilakukan di New York dengan mensurvei 2.200 pekerja pria dan wanita. Mereka diteliti seputar pekerjaan dan efeknya terhadap kestabilan kejiwaan.
Seperti dikutip dari reuters, Normalnya waktu kerja setiap minggunya adalah 40 jam. Penelitian tersebut membuktikan, para pekerja yang memiliki jam kerja lebih lama dari standar biasanya mengalami masalah dalam kejiwaannya.
Kerja terlalu lama tidak hanya berpengaruh pada menurunnya kinerja, mental para pekerja pun bisa menjadi taruhannya. Dr. Marianna Virtanen, sang peneliti mengungkapkan bahwa waktu kerja yang panjang berpengaruh pada fungsi kognitif seseorang.
Saat hal itu berlangsung lama, maka akan berpengaruh pada kesehatan jiwa para pekerja tersebut. Para pekerja yang memiliki jam kerja 55 jam mengalami penurunan kestabilan psikis yang parah dalam 5 tahun.
Untuk itu disarankan kepada para pekerja untuk mengatur pola hidup agar seimbang. Mengejar karir memang sah-sah saja. Namun kesehatan dan kebahagiaan juga tak boleh luput dari perhatian.
(kik/kik)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar