Berikut beberapa penyebab sperma tidak sehat:
1. Terlalu sering memakai celana / pakaian dalam yang ketat, terutama bahan non katun (nilon). Coba pakai celana dalam bokser berbahan katun.
2. Berendam dalam air panas, Jacuzzi atau sauna terlalu lama.
3. Berat badan berlebihan sehingga terjadi penumukan lemak di area testis. Ini bisa mengurangi produksi sperma.
4. Konsumsi alkohol. Alkohol dapat menggangu fungsi ginjal yang menyebabkan peningkatan estrogen. 2 kali minum alkohol sehari sudah mempengaruhi kondisi sperma.
5. Merokok. Kesuburan orang merokok separo dibawah orang yang tidak merokok.
6. Obat dengan kandungan cytototic untuk perawatan penyakit kanker, steroid dan opium sangat mempengatuhi kondisi sperma.
7. Terlalu sering masturbasi, karena dapat menurunkan jumlah sperma yang diproduksi
8. Makanan berbumbu, pedas, pahit dan asam. Pare dan daun papaya bisa membuat kualitas sperma buruk
9. Makanan bahan hasil olahan pabrik. Seperti gula dan tepung terigu, atau kafein pada kopi dan minuman ringan. Pilih air putih 7 gelas sehari sebab tubuh terdiri dari 75 epersen cairan.
10. Stress. Kurangi dengan teknik rileksasi sepert yoga dan meditasi. Emosi yang tidak stabil memicu produksi prolaktinyang mempengaruhi hormone testeron.
Sumber: www.artikel-kesehatan-online.blogspot.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar