Tahukah Anda bahwa jika teratur bersentuhan dengan sinar matahari, ternyata baik untuk otak karena tubuh dirangsang membuat vitamin D?
Kesimpulan itu berdasarkan penelitian yang dilakukan Universitas Manchester, Inggris setelah meneliti 3.000 pria berusia antara 40-79 tahun.
Mereka diminta menyelesaikan berbagai tes untuk menguji kecepatan dan kecermatan otak mereka mengolah dan mengingat informasi. Kadar vitamin D di dalam darah mereka masing-masing juga diukur.
Ternyata pria dengan kadar vitamin D paling tinggi dalam darah meraih prestasi paling baik.
Tubuh membuat vitamin D bila kulit terkena sinar matahari. Vitamin D juga dihasilkan tubuh bila orang makan jenis-jenis ikan tertentu.
Menurut David Lee, kepala tim peneliti,"Ada hubungan mencolok antara kadar vitamin D dengan kecepatan mengolah informasi terutama pada pria di atas 60 tahun. Apa penyebabnya masih harus diteliti."
Walaupun sinar matahari berdampak baik, para peneliti memperingatkan agar berhati-hati karena sinar matahari juga bisa menyebabkan kanker kulit.
Penelitian tersebut dipublikasikan dalam majalan ilmiah Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry.
Sumber: www.artikel-kesehatan-online.blogspot.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar