BIASAKAN tidur dengan lampu dimatikan. Dari hasil penelitian, tidur ditemani lampu menyala bisa menyebabkan depresi. Kesimpulan itu berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan Universitas Ohio Amerika Serikat terhadap hamster Siberia. Para peneliti menemukan bahwa hamster Siberia betina yang terpapar cahaya saat tidur malam, selama 8 minggu mengalami perubahan bentuk otak. Terutama pada bagian otak hippocampus mengalami perubahan yang signifikan.
Para peneliti menganggap cahaya lampu telah memengaruhi bentuk otak hippocampus yang berdampak pada depresi. Sementara hamster yang tidur tanpa cahaya tidak menunjukkan gejala depresi.
''Cahaya temaram pun bisa memengaruhi perilaku depresi pada hamster. Hal itu bisa kita lihat dari berubahnya bentuk otak mereka hanya dalam waktu 8 minggu,'' kata Tracy Bedrosian, asisten peneliti dari Universitas Ohio.
Hasil riset tersebut telah dipublikasikan dalam pertemuan tahunan Society for Neuroscience. Atas dasar riset itu, dianjurkan agar saat tidur lampu harus dimatikan.
mediaindonesia.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar